第一課：初入AI領域

有一段時間，我總覺得人生卡住了。工作再努力也追不上預期，夢想總是在原地打轉。那時候我相信，自己之所以停滯，是因為「時間不夠」、「資源不足」、「腦袋不夠用」。夜深人靜的時候，我問過自己千百次：「是不是我就是沒那麼厲害？」、「是不是我天生就不適合創作與挑戰？」那種拉扯感，逼得我逐漸遠離了曾經熱愛的事物。

當我開始探索AI的世界時，一開始也只是想讓工作更有效率。但很快地，我發現這不只是效率的提升，更是一場「視角的革命」。像GPT、Midjourney、Whisper這些工具，讓我第一次真正明白：我們之所以停滯，不是因為沒路走，而是沒被提醒——其實這個世界還有別種走法。

AI的出現就像一盞光，照亮了我過去視而不見的選項。我開始理解，自己不需要再獨自苦撐、凡事親力親為，也不必再把「完美」當作唯一標準。那些困住我的不是現實，而是內心那句不斷重複的話：「你必須靠自己撐過去，否則就是失敗。」

以前寫一份報告，要花上整晚搜尋資料、翻譯文章、重新組織語意。那份焦慮來自於：「我是不是還漏掉了什麼？」但現在有了AI，我可以放心地把這些機械性工作交出去，把我的時間與思考力，留給真正需要我投入的核心觀點。AI不是幫我做完全部，而是陪我把複雜拆解，把模糊變清楚。

當瑣事不再占據我的腦袋，我開始問自己一些更深的問題：「我做這件事的初衷是什麼？」、「如果不為了交差，那我希望這作品能成為什麼？」這些問題，AI回答不了，卻逼我更誠實地面對自我。當我們不再被『怎麼做』的焦慮塞滿時，才有空間問出『為什麼做』的本質。

很多時候我在Prompt裡輸入問題，其實是對自己發問。AI給的不是答案，而是一個反射我內心輪廓的鏡子。它讓我看見我思考的盲點，也讓我看清楚，自己真正想解決的焦慮，並不來自「答案不夠快」，而是「內心一直沒被理解」。AI雖然不是人，但它引導我，慢慢學會怎麼成為一個更懂自己的人。

從前的我，總以為自由是努力後的結果；現在的我知道，自由是選擇用什麼角度看世界。AI讓我從過度燃燒中抽身，讓我重新定義什麼叫做「做得好」。真正的強大，不是凡事親力親為，而是懂得善用夥伴、系統與工具，把自己留在對的位置上。如今的我，終於可以輕鬆地說出那句話：

「我做得到，我願意嘗試。」